慢性疾患について>知っておきたい食事療法の落とし穴を知るコツ！

慢性疾患の改善方法について説明して行きたいと
おもいます。今回は食事療法です。
食事療法も色々ありますが、私が勉強したのは、
マクロビオティックと言う理論でした。
日本人の先生が考えた理論で、アメリカではかなり
有名な食事療法のようです。ハリウッドスターや
大統領なども行っている療法だそうです。
やはり、食事はとても大切なものです。毎日体に
入れるものなので注意したい点ですね。

今の日本人の食事は、カロリーは摂取していますが、
栄養は余り効率よく摂取していないようです。
今の食事はコンビに食や栄養のないものが多く
栄養不足でイライラしたり切れる子供が多いと
言う意見もあります。
ある実験では栄養を取っていなかった子供達に
栄養をしっかり与えたら、切れる子供が減ったと
言います。それだけ、栄養は大切なものなのですね。
今までの食生活を見直して、栄養について確認
してみてください。

しかし、栄養を取ったからと言って、絶対に病気に
ならないわけではありません。
実際にマクロビオティックを行っていた人が、
ガンで亡くなったと言う話は聞きます。
つまり、健康維持や予防には必要だけれど、絶対的な
ものではないと言うことです。
病気にはこれら以外にも他に原因はあると言う
ことです。
あまり。偏ったみかたはしない方が良いと言う
良い例ですね。
万能なものはないのです！！