慢性疾患について>慢性病は水分の取りすぎ？知らないと危険な知識を知る方法とは？

慢性疾患について説明をして行きたいと思います。
今回は、水の取りすぎに注意です。
今は色々な健康法がありますが、最近西洋の
方から、水をたくさん飲むと良いと言う健康法が
紹介されることがあります。
私自身も半年くらい行ってみましたが、実際に
行ってみてあまり良くありませんでした。
その理由を色々な角度で勉強したところ、わかった
ことがあります。

それは、日本はアジアで湿度が多い国であること、
アメリカなどと違い乾燥地帯が少ないので、必要
以上に水分をとると体が冷えてしまうそうです。
また、現代人は冷えの方が多いので、やはり余分な
水分の取りすぎは注意が必要なようです。
舌などを見ると白くなっている方は体が冷えて
いる傾向がありますので、水分の取りすぎに注意
しましょう！！
このように、輸入された健康法はその土地や地域の
環境や状況に合わせて行う必要があるようです。

基本的に試してみないとわかりませんが、少し続けて
あまり変化がなければ直ぐに止めるのも手です。
世の中には様々な健康法がありますので、良い・
悪いは一概に決め付けられませんので、その体に
合わせた方法が必要になります。
その辺は体の専門科にお聞きください。
きちんとした勉強をしている先生であれば、納得の
いく説明をして頂けるとおもいます。