慢性疾患について>必見！慢性疾患で一番の治療は予防治療を知る方法とは？

慢性疾患について説明して行きたいと思います。
今回は予防法（未病）が一番の治療です。
様々な病気や症状が出る前に防ぐことが出来たら
それが一番の治療になります。
つまり、医者いらずが一番の治療になります。
そのためには色々な予防法があります、前回お話
した歩行なども予防法に入ります。
そして、もう一つ大切なことは、食事と睡眠と
休養です。これらのバランスを取るだけでも全然
違って来ます。

今の現代社会ではこれらのバランスは忘れがち
です。なぜなら、仕事が忙しかったり、勉強が
忙しかったり、家事などが忙しくて、ゆとりの
ある生活を送ることが難しいからです。
そうすれば、自ずとストレスも溜まり、病気にも
なっていってしまいます。
今回挙げた、食事・睡眠・休養（睡眠とは別）の
３つのバランスを取る事が人間らしい生活を送る
上で大切になります。

逆に言うとこれらのバランスが取れていると、
病気の予防にもなるのです。予防医学と言えば
東洋医学の考えも未病と言う考えがあるので、
そういった治療院で指導を受けるのも良いかも
しれません。
東洋医学は自然医学とも言われていて、生命を
見る医学と言われています。
鍼治療や灸治療、経絡治療、漢方療法などがありますので
是非、参考にしてみてください。