慢性疾患について>肥満もストレスが原因？？知って起きたい解消法とは？

慢性疾患について説明して行きたいと思います。
今回は慢性肥満についてです。最近ではメタボリック
症候群などとも言われていますが、肥満は最近
社会問題ににもなっています。
肥満自体は摂取カロリーより消費カロリーが多ければ
痩せて行くのが一般論のようですが、この摂取カロリー
を控えることが難しくて、多くの方が悩んでいます。
また、欧米食が多く入って来て、カロリーが高い
食事が増えたことも影響しているようです。

しかし、この慢性肥満も実は精神的な事から
来ている場合が多いです。
つまり、必要以上に食べると言う事は、ストレス
で食べている人が多いのです。満たされない心の
穴を食べ物で埋めているのです。
逆に言うと心が満たされて行くと、食べる量も
段々と減って行くようです。
また、一度断食をするとコンビに食のような物
も食べれなくなるようです。薬のにおいや油の
臭さが強く感じるようです。
断食法も色々ありますので、試してみると良い
かもしれません。

結果的に慢性肥満も精神的なストレスで来るそうです。
ストレスは様々な症状に影響するのいですね。
私の知り合いも心の浄化を行って、食べるものも
変えず、運動もせずに８キロ体重が落ちた方が
います。もちろんリバウンドもしていないようです。
少し今までの常識を疑ってみるのも良いかもしれません。